La caduta dei capelli può spaventare molte donne: sono tanti i fattori che ne determinano la perdita, ma esistono anche tanti modi per intervenire.
Quali sono le cause che si nascondono dietro questo problema e come è possibile rimediare? Facciamo un po’ di chiarezza.
Caduta dei capelli: le cause
Il bulbo dei capelli ha un proprio ciclo vitale che dura dai 2 ai 7 anni. Il ciclo vitale prevede questi passaggi: quando il follicolo è pronto per spuntare, spinge via il vecchio capello, che è ormai giunto al termine del suo ciclo.
Le donne perdono in media tra i 100 e i 150 capelli al giorno e l’autunno è la famosa stagione in cui cadono più capelli. Perché succede questo? Perché dopo l’estate il capello è sfibrato e indebolito, soprattutto dai raggi UV, e tende a cadere più facilmente che in altre stagioni.
Altri motivi che influiscono sulla caduta dei capelli sono sicuramente: lo stress, per cui il capello rallenta il suo ciclo vitale, e i capelli tendono a nascere più lentamente; e ancora il lavaggio e come si spazzolano, oppure i prodotti troppo aggressivi, la genetica, le condizioni di salute o la mancanza di valori nutrizionali.
Un altro campanello d’allarme per la caduta dei capelli è lo stato delle unghie. Se le unghie si sfaldano o spezzano facilmente, crescono poco, vuol dire che soffrite di qualche carenza. È importante tenere sott’occhio questo aspetto perché le unghie sono costituite dagli stessi amminoacidi dei capelli.
Consigli per rallentare la caduta dei capelli
Se state vivendo un periodo di grossa perdita di capelli, cercate di non lavarli troppo di frequente: un approccio ripetuto e aggressivo sui vostri capelli, li indebolisce e li sfibra ancora di più.
Il balsamo può appesantire troppo la chioma: usatelo una volta alla settimana. Al suo posto, fate una maschera all’avocado: più nutriente e meno invasiva.
Utilizzate delle spazzole delicate che non strappano brutalmente i capelli ed evitate la piastra, uno strumento troppo aggressivo in questa fase.
Anche le tinte o le decolorazioni non sono consigliate, è meglio tagliare le lunghezze. Lasciate respirare i vostri capelli se state vivendo un periodo di caduta.
Caduta dei capelli: rimedi
Per cercare di rallentare la caduta dei capelli e donargli un aspetto sano e forte:
- Shampoo fortificante e rinforzante: previene la perdita e migliora il follicolo.
- Integratori a base di: proteine, vitamina A, vitamina Be biotina, ottimi sia per i capelli che per fortificare le unghie.
- Il miglio: questo cereale è ricco di proteine, vitamine e minerali che aiutano a rinforzare e migliorare l’aspetto dei capelli e alla formazione di cheratina.
- Zenzero: aiuta la circolazione sanguigna anche nel cuoio capelluto, per prevenire la caduta dei capelli.
- Olio di oliva: dona corposità e riduce la secchezza. Riscaldate un po’ l’olio e massaggiatene una piccola quantità sulla lunghezza.
- Olio di ricino o olio di cocco: arricchiscono il capello e lo rendono più forte.
Per qualsiasi informazione, potete contattarmi e richiedere una consulenza presso il mio salone. Sarà un piacere consigliarvi il trattamento più adatto!